Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo grande del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Esto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refresca el pensamiento, lo que ayuda a descubrir otra decisión a un probl